행복한 삶을 위한 정보 전문 수행법 관법 – 외관의 효과 이 글에서는 바라보는 수행법인 관법의 효과 중 외관을 중심으로 설명한다. 관법은 크게 자신의 육체를 바라보기 … 수행법 관법 – 정확한 개념 이해 ‘관법’은 바라보는 훈련이다. 관법은 진짜가 아닌 것이 모두 사라지게 만드는 마법과 같은 힘이 있다. 그래서 … 수행법 에너지 명상 – 혼자 시도할 때 고려 사항 의식의 힘을 키우는 ‘에너지 명상’은 에너지를 활용하는 테크닉에 익숙하지 않기 때문에 가능하면 익숙한 숙련가의 도움을 … 수행법 에너지 명상 10 단계 에너지를 활용해서 의식의 힘을 키우는 ‘에너지 명상’은 10단계에 따라서 진행하는 것이 일반적이고 효과적입니다. 하지만, 개인에 … 마음 건강한 소통 – 상대방의 의도 파악 좋은 인간관계를 가지려면 건강한 소통이 필요한데, 이를 위해서 가장 중요한 것 중 하나는 상대방의 의도를 … 마음 생각 – 머릿속 수다쟁이 우리는 누구나 머릿속 수다쟁이를 가지고 있다. 내 머릿속에서 쉴새 없이 속삭이는 목소리를 듣고 있는 것이다. … 마음 힘든 감정에서 벗어나는 방법 우리는 누구나 힘든 감정을 많이 겪고, 항상 그런 감정에서 벗어나고 싶어한다. 이 글을 다 읽고 … 마음, 수행법 마음을 길들이는 방법 – 마음 정지 마음을 길들이는 방법 중에서 가장 좋은 방법은 마음 정지 연습을 하는 것이다. 마음을 정지하는 연습을 … 마음, 수행법 인생의 문제 – 해결되지 않더라도 사라진다 대부분의 인생의 문제는 비록 해결되지 않더라도 점점 사라진다는 것을 알 수 있다. 누구나 인생의 문제를 … 마음, 수행법 인생의 악순환을 끊는 방법 누구나 인생의 악순환이라고 생각하는 상황들이 있는데, 그 인생의 악순환을 끊는 방법을 알아보자. 인생을 살다보면 상대방 … Previous 1234 Next